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正宗少林俗家弟子武术课必学科目

少林寺功夫大全:

1、集体基本功功夫拳:少林功夫基本功功夫拳又称日练功,是少林俗家弟子必修之路,它已外练刚,内练柔,前练攻,后练守,左右翻飞,上下沉浮,以跌、扑、翻、滚等动作为主,练起来一招一式刚劲有力,主要体现出武僧的基本功夫,弹跳水准。   
2、地躺拳:是少林功夫拳的主要套路,素有“就地十八滚”之称,此拳动作反常,招法无形,跌如山倒,起若惊鸿,扑跌翻滚,变化自如。   
3、象形拳:是模仿动物的形态,动作特长,结合武术技法特点而组成的一种象形拳。象形取意似形非形,在有意而无意之中,可以培养武僧们的形象思维能力,提高他们的灵活性。
4、硬气功铁布衫:少林硬气功就是内练一口气,外练筋骨皮。待他把气运于周身,用这些棍用力的来击打他的身体。   
5、枪、铁铲、九节鞭、扑刀:枪是少林枪法的先锋套路,动作连环,招法险峻,把握中机,勇猛精进,制敌于刹那间;铁铲是僧人进行劳动,根据铁铲的特性,集刀棍武法之特点,演练了一种“铁铲功”;九节鞭是以抢、扫、缠、挂的软器械练习,其动作特点是软中有硬,硬中有软、轮鞭成圆、鞭花穿梭缠绕变化、长短结合而形成的鞭法;朴刀是武僧们惯用兵器之一,相传梁山好汉武松在少林寺学武时所创,此刀动作简朴,招法自然,一招一式,信手拈来。   
6、牌刀对双枪:是三人器械对打项目。一人持盾牌刀,二人持抢,三人打起来具有攻防含意,动作清楚、攻防严密、闪展腾挪、每招每式具有杀伤力。   
7、少林寺硬气功——头开钢板:把丹田之气运于头部,然后用一块钢板用力的来攻打头部,看他的头硬还是钢板硬。   
8、绳镖:是软器械的一种,使用起来软中有硬,硬中带软,长短结合,方法有缠、抢、挂等动作组成。   
9、集体软鞭:是武僧们再耕田放羊时所创,软器械的一种套路。鞭随身走,软中有硬,软如绳索缠绕,硬如铁棒飞转,气势磅礴,响声震耳。   
10、二人对练:是两武僧相互对打的演练。你攻我防,主要是踢打摔拿,以擒拿格斗为主,来制胜对方。   
11、扫把功、双鞭、子母钺、刀加鞭:扫把功是武僧在日常生活中所编创出来的动作,练起来一招一式、朴实无华,非常实用。双鞭是双兵器的一种,也是软兵器的一种,要求武僧练起来软硬结合,方法有缠、抢、扫、挂等动作组成。子母钺是双兵器的一种,它以推、撩、挂、刺等动作为主,练起来短小而精悍,实用性极强,刀加鞭双兵器的一种,左手持刀,右手持鞭,互相结合,成为一体,练起来快速有力,要求要有坚硬的基本功。   
12、金钟罩罗汉撞钟:金钟罩是气功的一种,武僧把气运入丹田部位及周身,然后用母棍去撞击武僧的腹部,这是根据寺院撞金钟而取练而成,武僧有深浓厚的功底。   
13、少林通臂拳、少林童子功:少林通臂拳是五岁的小沙弥为大家演练,他今年习舞才半年,这也是少林拳之一,少林童子功是一门盖世奇功,为嵩山少林寺所独有,修炼此功必须从童年开始,它是以吐故纳心、养精活血,内修止观禅法,以通日月天地,外练洗髓经,以脱胎而换骨功夫练成,精力永驻,青春常在,八十如童子。   
14、十八般兵器:武僧们都是十八般兵器样样精通,今天武僧个持一样兵器,展示出武僧的风采,要求武僧们武起来朴实无华,勇猛有力,滚翻腾跳刺砍劈,招法无形,变化自如。   
15、集体单刀 :刀被成为“百兵之帅”,练起来勇猛镖悍,快速有力,以劈、砍、挂、撩、刺,缠头裹脑等动作特点,武谚中有“刀如猛虎”之说法。   
16、硬气功肚皮切菜 :这是日常生活中的一种功法,我们看到人们用刀在案板上切菜,今天这位武僧将为大家表演肚皮切菜。要求武僧把气运入腹部,然后可用刀在肚皮上切任何食物,此功法展示出武僧的内功深厚,肚皮坚硬如铁板。   
17、刀、三节鞭、三人对练:在十八般武器中有追风赶月练起来虎虎生风,刀如猛虎,上劈下刺,左撩右拨,指前打后,看东走西,快速有力,三节鞭是软兵器的一种,使用起来快速有力,软中有硬,硬中带软,灵活多变,方法有抡、扫、点、劈等动作。三人对练是由少林寺大殿五百罗汉对打图演变而成的对打,其功防严密,闪展腾挪,以踢、打、摔、拿等主要动作来制胜对方。
18、猴拳、猴棍:猴拳主要体现出小沙弥身法自如,轻灵活现,翻滚跳跃等基本功。猴棍是少林象形器械之一,是棍术以金猴攀枝戏耍为虚,防身制敌为实,动作活泼灵妙,形象幽默洒脱,左右腾挪呈绝技,上下翻滚见精神。   
19、硬气功五枪刺身:武僧把气运于周身,而后用五根枪把武僧刺在空中,而武僧安然无恙。这种功夫没有浓厚的功底及教练的亲自指导是不能乱练的。   
20、三股叉、大刀、月牙铲:三股叉是长兵器的一种,练起来需要武僧神情意发,勇猛、刚暴击狠、快速有力,有劈刺叉等动作组成,大刀是三国名将圣关羽所创,唐朝传入少林,武僧结合禅武精神演化出少林春秋大刀,此刀动作简练,起落分明,大刀阔斧,气势雄浑。月牙铲又名方便铲,少林武僧云游时惯用兵器,一者防身,二者开路,如拳谱歌诀:少林月牙铲,大开方便门,魔鬼皆退避,英雄敬三分。   
21、二指禅、二指断砖:这是少林传统功法之一,发功时,手指如钢棍一般,可以击打任何坚硬的东西。今天武僧将要表演的是二指倒立及二指击断坚硬的砖块。   
22、醉拳、醉棍、醉剑:醉拳是以体现酒后的形态,在似醉非醉的同时,出其不意地出招来发挥动作的威力。醉剑“名酒香飘四海,醉剑名震武林”,醉剑淋漓尽致地表现出酒后的神态,神传意发、似醉非醉、以柔带刚、刚中有柔。   
23、飞针穿玻璃、头撞石碑:这两位武僧要把气运入手指头部,要用针去把玻璃击透,展示出武僧的速度极快、力度过人。另一位武僧要用头去把石碑击断,把气运入百挥穴。可以用头撞击任何硬物。

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